南爵訓練:早洩訓練課程心得分享。

我是2015年開始接觸到南爵訓練的學生，當初是因為我自己的前任女友，
在性需求比較大，因為縱慾過度的原因，又碰到生病讓我性上的表現，
變得不好後來因為自卑作祟，面對女友性愛容易軟掉，最後導致我度過，
3年多的黑暗期，都不敢交女友。

後來遇到我喜歡的對象，才決定去面對這件事情，最開始為了確認自己是
否還是跟前女友一起時狀況一樣，找了很多次傳播，但是早洩狀況越來越
嚴重，甚至硬度也是只有以前的一半。


時間也是有時候7~8秒，有時候狀況穩定可以2~3分鐘，但是硬度狀況很差，
去醫院看過醫生也是跟我說，我沒問題，這樣狀況不是很嚴重，至少狀況好
可以兩三分鐘算很正常，已經比起很多人好，硬度不穩定的話，建議我再補
威爾鋼，這樣只靠藥物其實讓我很擔憂，而且常常硬度很正常了，射精也是
兩三秒，變成射精了性慾退了，還是硬在那邊。


後來因為朋友推薦，才知道有訓練男性的單位，剛接觸時也是一波三折，因為
他們做數據訓練有分類型，我這一類的人好像太多，除非特別的類型，或是更
慘些，才會先補上，於是我就這樣等了七個多月。


後來終於排上課程後，不料因為有盜賣訓練資料的事情，論壇關閉，也暫停了
收學生，讓我整個傻眼到不行。後來過了半年後才重新再招生，才如願排上。


上課的過程也不是很順遂，因為我的狀態跟吃藥太多，讓我訓練上問題很多，
上課是看數據去評估訓練，一般人一個禮拜的課標我需要二到三周才能完成，
到一個段落會檢視成果，成果不好就會需要等階段達標才會能在上課。


後來又因為遇到外派國外工作沒辦法繼續上課，但還好這時候硬度那些問題，
已經有先調好，回國後又因為是老學生讓我直接插但課也是過了一年。訓練
主要會做數據分析可以知道怎麼去維持自己的狀態，所以銜接課程上沒有浪
費時間，也如願的解決我的問題。


南爵的上課其實很透明化，都是用數據紀錄，而且通常上完一定的階段數，
就會有自己維護自己狀態的能力，而時間其實在訓練的中後期就會調整出來，


只是這很看個人條件，像我自己也大概花6個多月才調20~30分鐘，或許你們
聽起來很誇張，但其實受過訓練的學生都知道其實時間並不是重點，主要的
是在身體狀態如何長期維持，這點跟我們未接觸時落差很大。


而且大部分走到後期的學生才會知道如何做到反應控制，增強敏感度之類的，
但那大部分是給對象比較多的人需要上的課程，我覺得我自己跟性伴侶狀況穩
定，所以就沒有繼續往下練下去。但是我自己因為訓練時就累積很多調整自己
的方式跟訓練，所以大部分都可以自己處理。


南爵訓練其實訓練過程蠻多需要去關注的，大部分是越年輕越好做，但是很
看身體型態，訓練上做很多數據對照，看過很多案例有些40歲比20歲好，所
以年紀輕狀況差，真的也沒比較好做到那去。


我自己在上課的時候，他們在做數據系統，會挑選比較認真的學生幫忙做數據
紀錄跟營養追蹤，所以要填寫很多資料，配合上課又要寫紀錄其實真的好像在
念碩士，做得很精細所以讓訓練蠻吃力的，除了飲食，運動的時間跟量，還有
測試訓練的時間，也讓我從80公斤降到72，雖然苦也賺到了健康。


想去南爵訓練的分管道，一個是填寫問卷，按照狀況排課，只是建議是早點填，因為
他是看狀況收費，年紀上跟狀況上如果拖得太久，會變成階段課程費用變高。而且早
期的學生有參加到訓練數據班，幫忙做一些分析測試的價格會比較便宜，如果有開這
種課，參加費用會少很多，但是要參加這種課第一階段需要配合訓練得很好，訓練師
就會主動問。

通常訓練的階段調整到中期後期，時間就會出來了，後面都是在訓練身體狀態跟控制
技巧，除非追求完不然我覺得看個人需求決定是否要繼續上課，另外也要看伴侶需求
高不高，如一晚2次常態，也可以訓練提升可以承受性愛的次數提升，只是需要加做
肌肉訓練配合營養素，但很麻煩因為要去抓性愛的狀態數據，而且通常身體的條件不
足還要補做許多體能與敏感的訓練很吃力。


聽說現在訓練的資格審核比較鬆了，不像以前那麼難排，自從2018年也開始開放
對招生，很感謝我人生有這一段經歷，能夠接觸到訓練，也謝謝當初訓練師的用
心，讓我現在可以不用在擔心這方面的問題，希望以後訓練上可以幫助更多人，
也建議不要買網路上的一些訓練資料，費用很高而且不是整理過的資料，因為訓
練很吃專業更跟經驗，我們受到專業指導都不見得好做了，何況是網路買買資料
自己做，希望不要再被騙了。


早洩沒有那麼難處理，只是用錯辦法會更嚴重，他就像是一種綜合科學，很推薦
比較有耐心的才去上課，因為訓練需要看時間，而且通常訓練好都可以自己調整
狀態長期維持，算是一種學習，並不像吃藥那樣立即見效，不然去了也是浪費錢。

其實上課後發現早洩其實不會很難處理，更難處理的是自己傷害自己身體。

區塊鏈

緣自於比特幣 (Bitcoin) ，比特幣使用的主要技術。最近在金融產業吹起一陣旋風，它甚至被比擬於當初網路的崛起，一種破壞性的創新，可以將某些產業被取代。在一個新技術的崛起的面前，如果已經知道它的存在而沒有去正視它，是非常消極的心態，應該去了解看看對自己產業的影響 ( 這句話是對自己講的 XD)

它擁有一些優點：開放共有、交易不可逆、資料完整性及快速移轉等特性，現階段除了虛擬貨幣的應用外，也積極找尋一些新的應用方向。目前聽到最有威力、可以預見的應用，就是建立一個有智慧的網路，讓在裡面的每位參與者都相信可以非常放心的作資料的交換，在這世界裡，點對點間資料的交換都保證安全性及透明性，這個智慧網路的強度取決於參與者的多寡，若越多人同意這樣的 Protocol ，當然就越有影響力。

它是一種整合了多種技術於一體的創新，譬如分散式的架構、身份認證、數位簽章、資料儲存方式的改變、 P2P網路架構。在這些技術組合的加成以後，區塊鏈就擁有屬於自己的特色。

以下是從一家 IT 公司 Evry 的白皮書對於 Blockchain 技術的解釋

Blockchain Network:

在這個世界裡面，資料庫存在各個節點，節點與節點之間互相可以連接，每節點都實作了一些功能，可能包含身分認證機制、檢查區塊產生的正當性和一些應用面的實作。Blockchain之所以被稱為Blockchain，可以想像成儲存資料的改變，一堆資料或一筆資料被block成為一個區塊，所有區塊都依某些串連的機制相連接(Chain)在一起，建立了資料與資料之間的緊密關係，不可隨意竄改。(當然，如何的BLOCK如何的CHAIN，取決於實作的方法)

Blockchain Mechanism:

如上圖，一個簡單的實作，大概可分為五個步驟

1. Sender建立一筆交易並傳送到網路上，交易包含receiver的地址，此筆交易會經過數位簽章去保護真實性
2. Receiver收到訊息以後會把數位簽章的交易驗證其真實性，驗證過後會先放到某個地方(Pool)暫存
3. 當這個量達到某些門檻之後(ex.譬如10分鐘內，蒐集到的所有交易)，Node就會把這些交易建立一個區塊，並傳到網路上，給各個節點做驗證
4. 每一個節點就會去驗證此區塊，判斷是否合法，基於不同的演算法去實作(像是POW, POS)，當然不同的演算法都會有不同的效能或是篩選結果，這種大家一起驗證的機制稱之為共識機制，
5. 大家都公認了哪一個是最新的區塊，就把手上的資料更新到最新的狀態

認識以上的機制以後，大概就可以了解為什麼它非常的安全。它本身使用了PKI裡面簽章的保護，區塊與區塊之間資料都有相關性，如果有心人士想竄改區塊，它必須去改變在這個鍊上的所有區塊，還得改變這智慧網路世界上的所有節點的資料，否則此竄改的區塊永遠都不會合法。

比特幣顯示卡

對於遊戲玩家而言，好的顯卡，能讓 3D 遊戲更加真實； 對於礦工而言，顯卡是他們廝殺的必備武器，每一次揮舞，都風聲獵獵 。

絕對的算力，意味著絕對的權力。

回溯比特幣歷史，2013 年 1 月 3 日第一批 ASIC 礦機樣機問世，是一個重要的節點。

在此之前，比特幣「挖礦」還處在親民狀態，每個人都可以用 CPU 挖掘比特幣，礦工還處於小作坊作業的階段。

ASIC 礦機之後，整個比特幣世界算力上漲，個人電腦很難介入，職業的礦工，專業的礦池開始出現，並漸成壟斷之態。

在「量子學派」近日的文章中，有一個形象的比喻：如果將比特幣視為一家公司，中本聰是個不問世事的 CEO，比特幣代碼管理者（比特幣核）是 CTO，掌握著公司技術以及產品迭代，掌握算力的礦工則是 COO，掌控著公司運營渠道。

由於中國礦工的活躍，一度控制了比特幣 70％的算力，CTO 和 COO 間的權力之爭日益激烈，比特幣原有的去中心化被打破。

而比特幣價格暴漲，礦工成為比特幣產業鏈條底層，也是最重要最暴利的一環。而隨著比特幣減半，礦工們壓力更大，算力升級要求更高。

按照中本聰的設計，比特幣每四年減半一次，第一次減半，淘汰了 20% 的計算機； 2016 年的第二次減半，估計有 25% 的計算機被淘汰。

不止比特幣，其他加密貨幣，也需要「挖礦」，算力之爭不斷升級擴大。

世界兩大顯卡生產商，ATI（AMD 的子公司和品牌）和 NVIDIA，在礦工瘋狂掃貨下，不僅價格上漲，甚至出現庫存告急，徹底斷貨的現象。

而遊戲玩家們，甚至會在二手市場上，買到礦工們 24 小時高溫蹂躪過的千瘡百孔的顯卡，一片怨聲哀悼。

據 IT 之家報導，NVIDIA 已經向礦工設計了專門的挖礦卡，保修期為 90 天，不能玩主流遊戲，試圖杜絕二手礦卡流通至遊戲市場的可能。

在這場顯卡之戰中，恐怕兩大顯卡生產商才是最大贏家。

比特幣 挖礦原理

被忽略。

只要這個block被大部分的電腦接受，成為主要的版本，
就表示礦工中本聰把通過消耗CPU的電力和時間來產生比特幣，比喻成金礦消耗資源將黃金注入經濟。 比特幣的挖礦與節點軟體主要是透過對等網路、數位簽章、互動式證明系統來進行發起零知識證明與驗證交易。

每一個網路節點向網路進行廣播交易，這些廣播出來的交易在經過礦工（在網路上的電腦）驗證後，礦工用自己的工作證明結果來表達確認，確認後的交易會被打包到資料塊中，資料塊會串起來形成連續的資料塊鏈。中本聰本人設計了第一版的比特幣挖礦程式，^[1]這一程式隨後被開發為廣泛使用的第一代挖礦軟體Bitcoin,這一代軟體從2009年到2010年中旬都比較流行。

每一個比特幣的節點都會收集所有尚未確認的交易，並將其歸集到一個資料塊中，礦工節點會附加一個隨機調整數，並計算前一個資料塊的SHA-256雜湊運算值。挖礦節點不斷重複進行嘗試，直到它找到的隨機調整數使得產生的雜湊值低於某個特定的目標。

由於雜湊運算是不可逆的，尋找到符合要求的隨機調整數非常困難，需要一個可以預計總次數的不斷試錯過程。這時，工作量證明機制就發揮作用了。當一個節點找到了符合要求的解，那麼它就可以向全網廣播自己的結果。其他節點就可以接收這個新解出來的資料塊，並檢驗其是否符合規則。如果其他節點通過計算雜湊值發現確實滿足要求（比特幣要求的運算目標），那麼該資料塊有效，其他的節點就會接受該資料塊。獲得了這12.5BTC。

比特幣的起源＆創始人：

 

比特幣的起源＆創始人：

有一篇論文《比特幣：對等網路電子現金系統》（Bitcoin: A Peer-to-Peer Electronic Cash System）由名為中本聰。

比特幣的原理：

比特幣的最小單位為Block，要如產生一個合法的Block？這個動作被形容為挖礦，也就是要用暴力破解的方式，使用你的電腦（挖礦機）帶入大量的Random Nonce去找到一個在限定範圍裡的Block（不在限定範圍內的則要丟棄），便可以領到獎勵的BitCoin。

每個Block會記錄下每筆交易記錄、BitCoin的流向。如何避免受到駭客的擾亂？Adam Back學者在一篇論文中談到，可以使用Cost Function來防止駭客的干擾，這個方法極容易驗證，但非常的難破解，也就是說如果駭客想要擾亂的話，變要花出一個非常龐大的時間代價，但所獲得的利益遠不及這個時間的代價。

比特幣是金融商品還是貨幣：

除了老師在上課中提到的觀點（流通性不佳）之外， 我認為比特幣算是一種金融商品，因為目前不普遍的被人們接受，對於比特幣的信心不佳，沒有有力的團體或單位（政府、中央銀行）來保證這種貨幣的價值。

流通性不佳的原因除了，大家都覺得會漲之外，還有一點是，比特幣並不像是台灣的新台幣一樣，有法律的規定，店家不得拒收消費者的新台幣。

這篇文章告訴你所有用比特幣賺錢的辦法

從1月1號開始算，比特幣今年上漲了3倍，萊特幣漲了10倍，以太幣上漲了30倍，年初一台16000的8張480A卡挖以太幣礦機，挖了半年礦，挖礦可以賺5萬左右，然後現在礦機還漲價了，差不多可以28000齣手。

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另一方面，很多人感覺比特幣在11年，也就是6年前的時候，只需要幾塊錢，當時買個一萬塊錢的，放到現在，已經漲價了一萬倍多了。於是很多人感覺自己四捨五入就錯過了一個億。

確實，因為比特幣，短短5年時間造出了一大批億萬富翁。

那麼，既然已經錯過一個億了，不妨，現在了解一些個人如何利用這類虛擬貨幣賺錢的方法，說不準其中有些方法還能用。

虛擬貨幣個人的主要玩法有以下幾種：

1、 當作投資，即簡單的做多或做空。

2、 套利。例如做短線利用時間差價格不同套利，比如利用交易所幣價不同套利，再比如利用不同幣種和不同貨幣之間的價格差，繞一圈回來能賺個一部分的也有。

3、挖礦，其實這個應該屬於投資的衍生品，相當於做期貨。當然，也有網站免費送虛擬貨幣的，一天也能點出來個百來塊。

我先簡單分析一下3種玩法，然後再具體講每一種玩法的風險在哪裡，收益在哪裡。

1- 做投資

做投資很簡單：

買幣進來等漲了賣掉，就是做多。

賣幣出去，借幣進來就是做空。

你覺得會漲就做多，覺得會跌就做空，這個不用細講了。

當作投資的話，信息是最重要的：

-1． 多渠道了解信息，不要受到一時的漲跌影響就開始疑神疑鬼進進出出的。長期投資受到信息影響巨大。

-2． 既然是投資就要配資，不同幣種的背景信息，應用渠道，相互獨立係數，計算個簡化的夏普指數也好，如果你數學不錯，可以計算一下不同的走向的累計機率，讓自己收益提高風險降低。

-3． 如果資金量不多，不要做空。很容易漲了個浮沫你的資金就被強制平倉了。

2- 套利

很多人關心的地方來了。套利一般而言是通過一些手段，風險不變的情況下，提高收益。常見的套利手法有搬磚，高頻等。

先說搬磚。搬磚就是套交易所之間的利差，一般而言，不同交易所之間價格區別還是蠻大的。舉個例子：

現在在中國OKcoin上，比特幣的價格是

18245元.然後我們看一下在btce上比特幣的價格：

2377刀。按照6.9的匯率算，也就是16400元人名幣。10%的差距。於是先換成美元，再買比特幣這類的虛擬貨幣，然後轉帳到中國的帳戶上，就稱之為搬磚。

一般在網上郵錢到國外交易所，手續費什麼的有3~7%，按照5%算，搬一次大概3天，5%左右的收益。這個承擔的風險和做多的投資是一樣的，也就是突然大跌的風險。所以如果打算做投資，順帶著搬磚收益會提高不少。

搬磚時不同網站的存幣不同，手續費不同，如果外語好的話，經常能在俄羅斯，法國等網站上買到低價的虛擬貨幣，可以提升不少收益。目前搬磚的人比較多，很多網站的存量都沒了，剩下的價格都非常高。比如btce的usdcode，人民幣兌換美元目前匯率時6.8幾，但是在payegold上，兌換的匯率已經是7.6了。

而比特幣才10%的差價，算下來毫無利潤可言。

所以搬磚最主要的是得能找到合理的方法和可信的換匯渠道。

然後是時間差，比如炒短線，做高頻等。由於虛擬幣是24小時交易，睡著的時候很容易錯過大漲，或者大跌不能及時止損。所以這種最好是寫策略。簡單的比如做個K線通道（平均線，平行線什麼的），麻煩點的你也可以寫個增強學習自動策略。（這個配合搬磚有種風險不變收益提高的玩法，我正在測試這種方法，之後再說。）

3 - 挖礦

講個笑話，以前在工地搬磚的工頭，挖礦的煤老闆，十年以後在網際網路上還是在搬磚和挖礦。

這當然是笑話，不過很多挖礦的人，從7年前開始，從一個顯卡挖出一個礦場，我記得在U2B看過個視頻，就是一個從11年開始挖礦的年輕人，每年拍視頻記錄，從自己書房裡的一台電腦，挖到後來擁有了一個廠房。

真是勵志啊……

現在礦機主要分2種，一種是ASCI礦機，主要用來挖比特幣，萊特幣這種。

一種是顯卡礦機，主要用來挖以太坊，Zcash這種。

ASCI礦機的好處是效率高……不過隨著礦老闆越來越多，一個礦場數千台機子……全網難度嚴重提高，這個優點似乎對於大多數人並不怎麼有價值……

顯卡礦機的好處是範圍廣，理論上來說所有幣都能挖。卡好出手，保修期內基本上跌價不會超過20%。目前一個1060卡挖以太幣（按照2000元算），大概4個月回本，而多用於挖礦的RX470,480，基本上2~3個月回本。由於之前的以太坊大漲，現在卡價被炒得……二手都漲價了。國內基本上買不到現貨，國外的話，亞馬遜上買顯卡是限購一張，然後一個月到貨……

對於顯卡礦機來說，N卡挖礦的好處是好出手，保修期內不會跌價太多，A卡挖礦的好處是效率更高，回本更快。

挖礦實際上相當於用現在的錢買未來的幣，相當於做多式的做虛擬貨幣的期貨。

目前虛擬貨幣的玩法主要是這幾種，組合玩是能跑的贏幣價的大盤的。我測試各種方法時，在以太坊2700元一個（比特幣20000）的時候放了7000元做測試，雖說現在以太坊跌到了1900多，比特幣跌到17000多但是我的幣價折現卻有7300多（沒跌之前到了將近9000塊）。

(大致是如圖利用這種小跌和小漲的差價，資金一半做長線一半做短線的方式玩，由於現在不能借幣做空，所以隨時留一部分資金在平台上方便抄底。)

測試結果是，現在幣價的交易市場相對於股市相對稚嫩，很多以前在股市上套利的方法都可以直接折過來用。而虛擬貨幣24小時交易，無退市，無跌停，非常適合編程用代碼操作，量化交易。目前我正在測試一個多平台自動交易+搬磚的腳本。

希望大家舉一反三，找到適合自己的套路，賺爽點。

（其實還有很多利用虛擬貨幣的賺錢方法，比如ICO虛擬貨幣，把比特幣之類的源碼拿來抄抄換個皮說是自己的，然後就可以去ICO了。國內目前這樣搞的幾個已經借著區塊鏈大熱圈了數十億的熱錢。不過我個人不推薦這樣玩，這種玩法基本上沒有實際的應用渠道，本質上和微盤之類的圈錢玩法沒有區別，風險大，破壞市場。）

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